Ежедневная гигиена: как правильно мыть руки., профилактика по вирусному гепатиту А

Ежедневная гигиена: как правильно мыть руки.

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты. Она показывает весомые

профилактические результаты. Как правильно мыть руки в современных условиях мы и расскажем в этой статье.

Когда необходимо мыть руки.

В ряде ситуаций нужна обязательная гигиена мытья рук с мылом. Среди них выделяют следующие моменты:

·     перед работой с продуктами питания (особенно тщательно перед разделыванием мяса и после него);

·     перед тем, как приниматься за еду;

·     после посещения любых общественных мест: магазинов, детской площадки, автобусов и другого транспорта;

·      после прикосновения к деньгам – на них скапливается максимальное количество бактерий;

·      после физического контакта с животными или их отходами;

·     после того, как убрали квартиру;

·     если на руках есть любое очевидное загрязнение;

·     до и после любой медицинской процедуры: обработки ран,

перевязке, массажа; перед тем как ставите зубные протезы или линзы;

·      после возвращения домой с любой прогулки, даже если не посещали общественные места, поскольку в

любом случае, прикасались к кнопке лифта, перилам или ручке входной двери;

·     после контакта с больными людьми (в особенности, болеющими

инфекциями);

·     если вы чихаете или кашляете, прикрывая рот рукой. Бактерии осядут на ладони, их нужно обязательно смыть, чтобы не заражать других людей.

  Это важно! Болеющий человек должен старательнее и чаще соблюдать гигиену рук, чтобы не допустить распространения инфекции на окружающих людей.

Как мыть руки с мылом детям.

 Через грязные руки передается значительное число инфекций. Дети любят пробовать на ощупь все

вокруг, а потом тянут пальцы в рот. Регулярное мытье рук будет главной профилактикой вирусных и кишечных заболеваний.

Педиатры советуют пользоваться следующим алгоритмом: закатайте ребенку рукава, снимите с рук украшения (может быть, ребенок носит бижутерию); включите теплую воду, намыльте ладони, пальцы, запястья, промежутки

между пальцами; мойте руки 20 секунд, затем смойте теплой водой; насухо вытрите кожу. Чтобы привлечь малыша к регулярной процедуре можно воспользоваться некоторыми хитростями: на личном примере показывайте, как нужно мыть руки. Это будет самым действенным методом; пусть ребенок сам выберет себе мыло, мыльницу,

яркое и веселое полотенце; объясните ребенку, как правильно включать и выключать воду, научите его регулировать температуру; придумайте сказочные свойства, присущие мылу. Например: оно может одаривать красотой или делать

смелым и сильным; купите и прочитайте веселую книгу о детской гигиене. Книга должна быть написана специально для детей.

ПАМЯТКА

как защитить себя от болезней немытых рук

  Вирусный гепатит А - острое инфекционное заболевание. Гепатит «А», как и кишечные инфекции, называют болезнью немытых рук. Заболевание широко распространено в странах с низким уровнем гигиенической культуры. Гепатитом «А» болеют люди всех возрастов, но чаще – дети, подростки. Наибольшее число заболеваний приходится на осенне-зимний период.

Инкубационный период - от 7 до 50 дней.

Источником инфекции - человек с любыми проявлениями болезни (желтушная, безжелтушная,

бессимптомная). Больной человек опасен для окружающих со второй половины

инкубационного периода, особенно в  первую неделю болезни. Механизм

передачи - фекально-оральный (вирус выделяется с фекалиями).

Как можно заразиться вирусным гепатитом А:

Вирус может попасть в организм следующими путями:

• с водой - заражение возможно при употреблении инфицированной  питьевой воды и купании в зараженной воде;

• с пищей - в результате употребления в пищу салатов, зелени, фруктов и др.;

• при тесном контакте с больными людьми, через инфицированную посуду, игрушки, предметы обихода.

Передаче вируса может способствовать тесный контакт с источником, особенно в условиях крайне

низкого уровня личной гигиены. Например, при уходе за больным.

Клиника. С момента заражения до начала болезни проходит

от 7 до 50 дней, чаще 1,5-2 недели (классический период = 35 дней). У больного

ухудшается аппетит, появляются боли в правом подреберье, тошнота, нередко —

рвота, обесцвечивается стул, темнеет  моча,  появляется желтушность

кожи и слизистых, увеличивается печень. В ряде случаев начало болезни

напоминает грипп: повышается температура, появляется насморк, кашель, ломота во

всем теле. В этот период больной очень опасен для окружающих, так как вирус

особенно интенсивно выделяется из организма.  Заболевание может протекать

и без проявления желтухи, в стертой, скрытой форме. Безжелтушные формы гепатита

«А» встречаются достаточно часто до 70% случаев. При появлении первых

признаков болезни, не дожидаясь появления желтухи,  необходимо обратиться

к врачу.

  Также, через не мытые руки можно заразиться:

1.       Дизентерия, которая сопровождается сильными и острыми схваткообразными болями в области

живота, тянущими болями в прямой кишке и частым стулом (более 10 раз в сутки) часто

с примесью крови и слизи;

2.        Сальмонеллез, которому сопутствует частая рвота и выраженные признаки отравления. Температура

тела только в легких случаях может остаться нормальной;

3.     Ротавирусная и энтеровирусная инфекции, также проявляются частым стулом, в

некоторых случаях – кожной сыпью. Часто им сопутствуют симптомы простуды,

благодаря чему эти инфекции в народе называют кишечным гриппом;

4.       ОРВИ/грипп, заболевание вирусной этиологии, начало очень резкое, острое, клиника: разбитость,

слабость, заложенности

носа, сильная головная боль, мышечные боли, температура до 39 и 40С и.т.п.;  

 Если Вы хотите, чтобы Ваши дети или Вы сами не заболели вышеуказанными болезнями, необходимо

соблюдать  следующие  правила:

• выполнять  правила личной гигиены -  тщательно мойте  руки с мылом после возвращения домой с улицы, перед едой и после посещения туалета; 
• не употреблять  воду из случайных водоисточников и «из-под крана», пейте

 воду только кипяченую и бутилированную. Помните, что вирус погибает при

температуре кипячения (100 градусов) только через 5 минут.

• тщательно  мыть  овощи, фрукты, ягоды  перед употреблением.   Не приобретайте продукты питания у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли;

• в домашних условиях соблюдайте правила гигиены при приготовлении горячих и холодных блюд,

сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, особенно скоропортящихся,

сырые продукты и готовую пищу следует хранить раздельно;

• для обработки сырых продуктов пользоваться отдельными ножами и разделочными досками;

• тщательно прожаривать или проваривать продукты, скоропортящиеся продукты и готовую пищу

следует хранить только в холодильнике при температуре +2 +6ºС.

Присутствие в группе детского дошкольного учреждения или классе школы больного ребенка

создает опасность заражения всего детского коллектива.
Самолечение, учитывая опасность заболевания, недопустимо!